CANICULE : DES CONSEILS PRATIQUES D'UN MEDECIN !

Dr Alkadri Diarra, Médecin à l'hôpital "Mères et Enfants Le Luxembourg",
Communcateur en Santé

Avec une température presque toujours au-dessus de la moyenne, la chaleur sévit à Bamako depuis un certain temps. A cela, s’ajoutent également les délestages dans certains quartiers de la capitale. Face à cette situation, que faut-il faire pour se protéger contre la canicule ? Notre reporter est allé à la rencontre d’un spécialiste de la santé, Docteur Alkadri Diarra de l’hôpital « Mère-Enfant, le Luxembourg ». Reportage.

En période de chaleur, bon nombre de personnes souffrent de déshydratation et d’élévation de température corporelle. En effet, l’organisme humain a un besoin accru en eau, en moyenne 3 litres par jour d’après les médecins. Surtout pendant cette canicule qui dicte sa loi depuis un certain temps à Bamako où le thermomètre affiche plus de 40°.

La chaleur constitue un facteur aggravant de l’hypertension artérielle, du diabète et bien d’autres maladies respiratoires. Les lésions cutanées et les maladies urinaires sont fréquemment développées pendant cette période parce les gens ne boivent pas suffisamment d’eau.

Autre conséquence de la canicule, c’est la méningite dont  quelques cas ont déjà été enregistrés dans le District sanitaire de Ouelessebougou (région de Koulikoro), selon Docteur Alkadri Diarra de l’hôpital « Mère-Enfant, le Luxembourg », non moins communicateur en santé. « Par exemple quand les gens urinent, on voit que la couleur de l’urine est un peu foncée. On pense que c’est normal, alors que non. Plus c’est foncé, plus ça contient des cristaux qui se transforment à la longue en cailloux dans l’urine », a expliqué Dr Diarra.

Ainsi, pour faire face à la chaleur et prévenir ses inconvénients, il y a un certain nombre de précautions à prendre.

Notre spécialiste explique qu’il faut tout d’abord boire suffisamment d’eau même quand on n’a pas soif (3 litres par jour au minimum), et avoir une consommation essentiellement liquide.

Deuxièmement, il conseille de revoir la tenue vestimentaire, autrement dit, s’habiller assez léger, mais décemment. Troisièmement, il faut créer certaines conditions autour de soi, notamment aérer avec des éventails ; mettre des ventilateurs, voire même des climatiseurs pour ceux qui en ont les moyens ; rester sous l’ombre ; ne pas s’exposer inutilement sous le  soleil et éviter de faire du sport intensif sous la forte chaleur.

Voilà, un certain nombre de mesures permettant d’éviter les conséquences désastreuses de la chaleur, selon Dr Alkadri Diarra.

Les enfants et les personnes âgées sont particulièrement vulnérables en période de chaleur. Donc, il convient de prendre bien soin d’eux pour faire face à la canicule. Pour ce faire, il est recommandé de donner de l’eau aux enfants en partant à l’école et à leur retour. Les personnes âgées aussi se déshydratent facilement. Ainsi, elles ont besoin d’une surveillance constante et d’une assistance totale, conseille Dr Diarra.

La chaleur a des impacts négatifs sur la santé humaine. C’est pourquoi, notre spécialiste de la santé conseille d’adopter les mesures simples, ci-dessus mentionnées, pour réduire son incidence sur votre santé.